BS Benedek Szilviapszichológus és karriertanácsadó

Miben tudok segíteni

Azokkal a helyzetekkel dolgozom, amelyek a munkában, az önértékelésben és a döntésekben is elakadást okoznak

Karrier, önbizalom, stressz, kiégés és vezetői működés témáiban nyújtok személyes és online támogatást.

Ha előbb szeretnél néhány szempontot átgondolni, a blogban is találsz kapcsolódó cikkeket.

Benedek Szilvia portréja az íróasztalánál

Fő területek

Miben segíthet egy munka- és szervezetpszichológus?

Munkahelyi önbizalom és önértékelés

Imposztor élmény, megfelelési kényszer, bizonytalanság és stabilabb belső tartás kialakítása.

Részletek

Munkahelyi stressz és kiégés

Túlterhelés, munkahelyi konfliktusok, nehéz munkakapcsolatok és a kiégés megelőzése.

Részletek

Pályaválasztás, karriertanácsadás, álláskeresés

Pályaválasztás, karrierelakadások, karrierváltás és álláskeresési támogatás egy helyen.

Részletek

Vezetői működés támogatása

Vezetői identitás, döntési terhek, felelősséggel járó stressz és hitelesebb jelenlét.

Részletek

Ha úgy döntesz, hogy belevágunk a közös munkába

Erre számíthatsz

Biztonságos tér, közös feltárás, új nézőpontok és konkrét lépések a változáshoz.

Részletek

Mi a közös munka célja?

Stabilabb, önazonosabb szakmai jelenlét és hosszabb távon is vállalhatóbb működés.

Részletek
Benedek Szilvia a közös munka folyamatáról

Hogyan dolgozom?

A közös munka mindig az adott élethelyzethez és problémához igazodik

A cél nem csupán az aktuális nehézség átbeszélése, hanem annak pontosabb megértése is, mi tartja fenn a helyzetet, és milyen belső vagy külső tényezők befolyásolják a működésedet.

Fontos számomra, hogy a közös folyamat ne csak megértést adjon, hanem valódi kapaszkodókat is: tisztább rálátást, használható eszközöket és olyan következő lépéseket, amelyeket a mindennapokban is be tudsz építeni.

  • feltérképezzük a jelenlegi helyzetet és a pszichológiai hátterét
  • megnézzük azokat a gondolkodási és viselkedési mintákat, amelyek újra és újra visszahúznak
  • azonosítjuk az erőforrásokat, a fejlesztési lehetőségeket és a reális mozgásteret
  • konkrét, vállalható lépéseket alakítunk ki a stabilabb és tudatosabb működés felé
Időpontot kérek Árak megtekintése