Az önismeret, az önbizalom és az önbecsülés szorosan kapcsolódnak, mégsem ugyanazt jelentik. Attól, hogy sokat tudsz magadról, még nem biztos, hogy jobban is hiszel magadban vagy elfogadóbb leszel önmagaddal.
Mi a különbség a három között?
Az önismeret azt mutatja meg, hogyan működsz. Az önbizalom inkább a képességeidbe vetett hitről szól. Az önbecsülés pedig arról, mennyire érzed magad értékesnek akkor is, amikor nem teljesítesz tökéletesen.
Mi történik, ha ezek nincsenek egyensúlyban?
Előfordulhat, hogy pontosan látod a mintáidat és gyengeségeidet, mégis bénítva maradsz, mert az önismeret nem társul elfogadással. Ilyenkor a tudatosság könnyen átfordulhat túlzott önkritikába.
Milyen belső ellentmondások jelenhetnek meg?
- érted, miért reagálsz úgy, ahogy, de nem tudsz enyhébben viszonyulni magadhoz,
- szakmailag kompetens vagy, mégis könnyen elbizonytalanodsz,
- sokat reflektálsz, de ettől még nem érzed magad stabilabbnak.
Mi segíthet az összerendezésben?
Az, ha nem csak elemezni próbálod magad, hanem dolgozol az önmagadhoz való viszonyon is. Ehhez kapcsolódóan hasznos lehet az önbizalomhiányról szóló cikk, és ha szeretnél mélyebben dolgozni vele, nézd meg a konzultációs lehetőségeket.