Benedek Szilvia blog

Mérgező főnök mellett is boldogan

Mérgező főnök mellett is boldogan

Úgy érzed, hogy jó a munkád, szakmailag a helyeden vagy, de a főnököd nehéz, sőt mérgező ember? Reggelente rosszkedvvel indulsz munkába és napközben is azon agy...
A motiváció ereje

A motiváció ereje

Rossz lóra teszel, ha csak vársz arra, hogy a főnököd motiváljon téged. És nem azért mert nem akarna motiválni. A főnököd nagyon is vágyik arra, hogy te és mind...
Hol vagyok ÉN az életemben?

Hol vagyok ÉN az életemben?

Elveszettnek lenni, nem csak a világgá ment kamaszokat jellemzi. Tapasztalataim szerint emberek otthonnal, családdal, munkával – azaz látszólag kialakult és sz...
Kontroll

Kontroll

A Navy SEAL kiképzés során vagy egy feladat, melyet „fullasztásnak” neveznek. A résztvevő két kezét (a háta mögött) és lábát összekötik és egy majdnem 3 méter (...
Ezt jól túltoljuk...

Ezt jól túltoljuk...

A legtöbb ember azt feltételezi, hogy az eredmény és az erőfeszítés között a kapcsolat egy az egy. Azt gondolják, hogy kétszer annyi munka után, kétszer annyi j...
10 ok, amiért nem sikerül

10 ok, amiért nem sikerül

Vannak dolgok, álmok, amiket el szeretnénk érni az életben, de valamiért bele sem fogunk. Pedig, valami legbelül, mélyen, vonz arra, de nem merünk beleállni.
A jó döntés 5 alapelve

A jó döntés 5 alapelve

A döntés felelőssége és következményei sokszor nyomasztóak. Pedig minden nap te is döntések sorozatát hozod meg. Döntesz, hogy mikor kelsz, mit reggelizel, mily...
Önismeret 1 szintje, avagy mit csinálsz a pokolban?

Önismeret 1 szintje, avagy mit csinálsz a pokolban?

Hányszor fordult elő az elmúlt 30 napban, hogy valami nem jött össze? Mit csinálsz ilyenkor? És az segít?
Önismeret 2 szintje, azaz mi a fenét érzel?

Önismeret 2 szintje, azaz mi a fenét érzel?

Előfordult már veled, hogy kiakadtál rendesen. Ha eláraszt az érzelem, hogy viselkedsz? Üvöltesz? Vagy inkább teljesen magadba zárkózol? Az érzelmek megmutatjá...
Önismeret 3 szintje, azaz te mire vagy vak?

Önismeret 3 szintje, azaz te mire vagy vak?

A figyelmed irányítása, a cselekedeted és az érzelmeid közötti összefüggések vizsgálata során rájöhettél, hogy gondolataid, érveid és cselekedeted nagy százalék...