A figyelmed irányítása, a cselekedeted és az érzelmeid közötti összefüggések vizsgálata során rájöhettél, hogy gondolataid, érveid és cselekedeted nagy százalékban azt tükrözik csupán, amit abban a pillanatban érzel. 

Előfordult már veled, hogy kiakadtál rendesen. Hogy tomboltál, és amikor megkérdezték tőled: „Mi a baj?”, te üvöltöttél: „Semmi! Nincs semmi bajom! Hagyj békén!”

Sok fájdalom és szívás van az életünkben.
Hányszor fordult elő az elmúlt 30 napban, hogy valami nem jött össze?